-
โฮจิมินห์ซิตี้สำหรับผู้รักสุขภาพ
ภาพถ่ายโดย Aaron Joel Santos
อาจดูแปลกที่จะมองหาการดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในเมืองที่เปี่ยมไปด้วยพลังและพลุกพล่านอย่างโฮจิมินห์ซิตี้ อย่างไรก็ตาม—ดังที่ผู้รักสุขภาพทราบดีว่า—ความสงบภายในและสุขภาพที่ดีสามารถสร้างขึ้นได้แม้ในสถานที่ที่น่าประหลาดใจที่สุด หากคุณรักที่จะดูแลร่างกายและจิตใจของตนเองเป็นอย่างดี นี่คือคำแนะนำชั้นยอดของเราในการยกระดับการเข้าพักของคุณในโฮจิมินห์ซิตี้
สตูดิโอโยคะในนครโฮจิมินห์
ค้นพบความสมดุลในจุดหมายปลายทางแห่งใหม่ด้วยคลาสโยคะที่จะช่วยฟื้นฟูพลังกายและใจในศูนย์โยคะที่อบอุ่นและเป็นกันเองแห่งหนึ่งของนครโฮจิมินห์ คุณอาจจะได้พบเพื่อนใหม่ท่ามกลางผู้เรียนคนอื่นๆ ที่สามารถให้เคล็ดลับดีๆ สำหรับการผจญภัยท่องเที่ยวของคุณได้
At Ha’s Boutique Yoga Studio เป็นสตูดิโอโยคะขนาดเล็กที่มีคลาสโยคะหลากหลายประเภท รวมถึงโยคะฟลาย (aerial yoga) และโยคะแบบไอเยนการ์ (เน้นการจัดสรีระร่างกายอย่างถูกต้อง) นอกจากนี้ ทางสตูดิโอยังมีบริการเซสชันส่วนตัวสำหรับการบำบัดด้วยเรกิ การให้คำปรึกษาด้านอายุรเวท และการบำบัดด้วยคลื่นเสียง
YogaPod น่าจะเป็นสตูดิโอโยคะที่ร่มรื่นที่สุดในนครโฮจิมินห์ สถานที่ตั้งในเขต 2 (District 2) นั้นคุ้มค่าแก่การเดินทางเพื่อโอกาสในการฝึกโยคะโดยหันหน้าเข้าหาสระบัวอันสวยงามและทิวไม้เขตร้อน หากคุณไม่สะดวกเดินทางไปไกลขนาดนั้น ลองเข้าคลาสวินยาสะที่แสนสดชื่นได้ที่สตูดิโอ YogaPod ในใจกลางเมืองเขต 1 (District 1)
Sivananda Yoga มีศูนย์โยคะและอาศรมขนาดเล็กในนครโฮจิมินห์ คลาสฮฐโยคะแบบดั้งเดิมเปิดให้บริการทุกวันสำหรับผู้เรียนทุกระดับ คลาสเรียนความยาว 90 นาทีนี้ดำเนินตามลำดับขั้นตอนที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผล โดยประกอบด้วยการฝึกปราณายามะ (ฝึกควบคุมลมหายใจ) อาสนะ และการผ่อนคลายขั้นสุดท้ายที่ยาวนาน
เคล็ดลับ: หากคุณต้องการดูแลสุขภาพที่ดีในช่วงวันหยุด ลองเลือกพักที่ Fusion Suites Saigon ห้องพักซึ่งตั้งอยู่ในตรอกที่เงียบสงบนี้ตกแต่งด้วยโทนสีไม้อ่อนที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ราคาห้องพักรวมบริการนวดทุกวัน และคุณยังสามารถเติมพลังด้วยอาหารเพื่อสุขภาพในคาเฟ่บรรยากาศโปร่งสบายที่อยู่ชั้นล่าง
ร้านอาหารเพื่อสุขภาพในนครโฮจิมินห์
ประเทศเวียดนามมีชื่อเสียงในเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพ และนครโฮจิมินห์ก็เป็นสวรรค์ของเหล่านักชิม หากคุณต้องการคำแนะนำในการหาแหล่งรับประทานผักสด ผลไม้ออร์แกนิก และธัญพืชเต็มเมล็ด ลองไปที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยมเหล่านี้ in นครโฮจิมินห์
Poke Saigon ตอบโจทย์ทุกข้ออย่างครบครัน ด้วยเมนูโบวล์ที่รสชาติอร่อยไม่แพ้หน้าตา และหน้าตาก็ดูน่าทานสุดๆ เลือกเบสเป็นข้าวกล้องหรือสลัด จากนั้นเลือกโปรตีน ผัก ซอส และท็อปปิ้งได้ตามใจชอบ เพื่อรังสรรค์มื้ออาหารที่สวยงามเหมาะแก่การถ่ายรูปอัปลงอินสตาแกรมได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที
Prem Vegetarian Bistro เป็นร้านอาหารที่อบอุ่นเป็นกันเองซึ่งครองใจผู้รับประทานมังสวิรัติในเมืองนี้ แวะมาลิ้มลองอาหารฟิวชันรสเลิศ และคุณอาจอยากใช้เวลาอยู่ที่นี่นานขึ้นอีกสักนิดเพื่อซึมซับบรรยากาศอันเงียบสงบบนระเบียง หรือทดลองสั่งเมนูลาเต้ที่มีให้เลือกสรรอย่างน่าสนใจจากรายการเครื่องดื่ม
The Organik House เป็นแหล่งพบปะสังสรรค์สำหรับผู้รับประทานมังสวิรัติ คนรักเสียงดนตรี และผู้รักอิสระทุกรูปแบบ ลองนั่งที่โต๊ะกลางแจ้งเพื่ออิ่มอร่อยกับเมนูอาหารตามสั่งที่เน้นพืชเป็นหลักซึ่งปรุงโดยเชฟชาวอิตาลี จากนั้นแวะเข้าไปในร้านเพื่อเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายและของใช้ส่วนตัวแบบออร์แกนิก
เคล็ดลับ: กำลังมองหาการดีท็อกซ์ร่างกายแบบง่ายๆ อยู่ใช่ไหม? สั่งชุดน้ำผลไม้สกัดเย็นออร์แกนิกจาก Mandala Wellness ส่งตรงถึงหน้าบ้านคุณ เพื่อเริ่มโปรแกรมดีท็อกซ์ด้วยน้ำผลไม้หนึ่งวันด้วยตัวเอง
สปาในโฮจิมินห์ซิตี้
การบริการนวดชั้นยอดในราคาสบายกระเป๋าคือสิ่งที่นักเดินทางสายสุขภาพทุกคนสามารถเพลิดเพลินได้ในเวียดนาม ในโฮจิมินห์ซิตี้ คุณจะพบกับสปาได้ในทุกหัวมุมถนนและมีทรีตเมนต์ในทุกระดับราคา จองช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายสักครั้ง (หรือสองครั้ง!) ได้อย่างสบายใจ ณ สปาที่น่าเชื่อถือเหล่านี้
The Spa at The Reverie Saigon พร้อมมอบประสบการณ์การผ่อนคลายอย่างแท้จริง ห้องซาวน่าเกลือหิมาลายัน ห้องอบไอน้ำบำบัดด้วยแสงสี ห้องทรีตเมนต์ผนังไม้วอลนัท และบิวตี้ซาลอนสุดหรูของสปาแห่งนี้ครอบคลุมพื้นที่กว่า 1,200 ตารางเมตร เตรียมตัวรับการปรนนิบัติอย่างเหนือระดับ
Aveda Herbal and Wellness คือสปาอินเดียที่มีทรีตเมนต์อายุรเวทครบวงจรเพื่อบำรุงและปรับสมดุลผิวหน้า เส้นผม และร่างกาย แวะมาที่นี่เพื่อรับบริการนวดผ่อนคลายและฟื้นฟูร่างกายอย่างล้ำลึก การนวดศีรษะที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายสบายตัว และการทรีตเมนต์ผิวหน้าด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ หรือพิธีกรรมการบำบัดตามหลักอายุรเวท เช่น นาสยากรรม (nasya karma)
Le Spa des Artistes ที่ Hotel Des Arts Saigon คือสวรรค์แห่งความเงียบสงบเหนือยอดไม้ในเขต 3 การทำทรีตเมนต์ที่นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรนเปรอตัวเองหรือคนพิเศษของคุณ แนะนำให้ไปถึงก่อนเวลาเพื่อใช้บริการห้องอบไอน้ำที่ถ่ายรูปสวยและแช่ตัวในอ่างจากุซซี่ก่อนเริ่มการนวด
คำแนะนำ: หากคุณกำลังมองหาของที่ระลึกแบบยั่งยืนจากโฮจิมินห์ซิตี้ Green Around The Corner มีจำหน่ายเครื่องประดับ เครื่องเขียน เซรามิก และของใช้ส่วนตัวที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมซึ่งผลิตขึ้นด้วยความใส่ใจ
