Вьетнам признан одной из самых безопасных стран в мире для путешественников, однако к поездке всегда стоит подготовиться. Эти советы по здоровью и безопасности помогут вам путешествовать по Вьетнаму с большим спокойствием. Также ниже приведен список государственных и частных больниц для удобства.

СОВЕТЫ ПО ОХРАНЕ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЯ ПО ВЬЕТНАМУ

Перед отъездом

Перед поездкой во Вьетнам обязательно оформите страховку. За два месяца до отъезда также проконсультируйтесь со своим врачом или местным кабинетом вакцинации для путешественников, чтобы узнать актуальную информацию о рисках для здоровья во Вьетнаме и сделать необходимые прививки.

Беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом для получения специализированных рекомендаций. Противомалярийные препараты и многие средства от диареи небезопасны во время беременности.

Если у вас есть заболевание или аллергия, требующие особого внимания, возьмите с собой справку от врача с описанием характера заболевания и необходимого лечения. Мы также рекомендуем собрать аптечку со следующими средствами:

• Репеллент от насекомых на основе ДЭТА
• Парацетамол или ибупрофен для обезболивания
• Мазь от зуда, например гидрокортизоновая
• Солнцезащитный крем
• Антигистаминные препараты от аллергии, например зиртек, бенадрил
• Бацитрацин для обработки ран, например неоспорин
• Средство от диареи, например имодиум

Некоторые лекарства бывает трудно найти во Вьетнаме: обязательно возьмите с собой достаточный запас всех необходимых вам рецептурных препаратов.

Больницы во Вьетнаме

В крупных городах, таких как Ханой, Дананг и Хошимин, есть ряд государственных и частных больниц с англоязычным персоналом. В то время как небольшие аптеки встречаются практически в любом вьетнамском городе, в сельской местности вы можете оказаться далеко от ближайшей аптеки или больницы.

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ ВО ВЬЕТНАМЕ

Загрязнение воздуха во Вьетнаме

Загрязняющие вещества в воздухе могут усугубить симптомы астмы и аллергии. Симптомы включают першение в горле и насморк. Людям с респираторными заболеваниями рекомендуется приобрести защитную маску для поездок по мегаполисам или, по возможности, планировать проводить больше времени за городом.

Болезни, передаваемые комарами

Риск заражения малярией повышен в сельской горной местности. Подумайте о приеме противомалярийных препаратов, если вы планируете поездку в отдаленные районы Вьетнама. Лихорадка денге становится все более серьезной проблемой в Юго-Восточной Азии и встречается в основном в дельте Меконга, включая Хошимин. Поскольку вакцин нет, лучшая мера профилактики — использовать репелленты от насекомых в часы рассвета и заката.

Проблемы, связанные с жарой

Во Вьетнаме круглый год жарко и влажно. Не недооценивайте силу солнца. Солнечный ожог можно получить очень быстро: лучше всего пользоваться солнцезащитным крем в течение всего дня. Не забывайте регулярно наносить его повторно, особенно на пляже. Еще одна проблема — обезвоживание, а также тепловое истощение, симптомами которого могут быть головная боль и раздражительность. Пейте много воды. Тепловой удар — более серьезное последствие длительного пребывания на солнце, которое может потребовать стационарного лечения. Если вы чувствуете слабость, головокружение, тошноту, а температура тела поднялась выше 41°C, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Пищевые отравления и инфекции

Диарея путешественников — частая проблема при посещении новых стран. Пейте только бутилированную воду и избегайте льда в сельской местности. Чтобы избежать попадания бактерий в организм, выбирайте рестораны с большим потоком клиентов и те, где готовят свежую еду. В целом уличная еда во Вьетнаме довольно безопасна, но при выборе продавцов всегда руководствуйтесь здравым смыслом. При расстройстве желудка или диарее принимайте регидратационные соли и пейте воду. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу.

Укусы животных и насекомых

Иногда это становится проблемой при проживании в хостелах, общих спальнях и даже в отелях. Обратитесь в ближайшую клинику, если вы пострадали от укусов блох, постельных клопов и/или вшей. Помните о риске заражения бешенством при контакте с животными, как дикими, так и домашними. Избегайте обезьян на острове Катба во время экскурсии по заливу Халонг. При походах по джунглям остерегайтесь клещей, пиявок и ядовитых змей, прячущихся в зарослях. В случае укуса немедленно обратитесь за медицинской помощью.

СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЯ ПО ВЬЕТНАМУ

Мелкие кражи

Вьетнам — относительно безопасная страна, однако мелкие кражи вызывают обоснованное беспокойство, особенно в крупных городах. Старайтесь не держать камеры и мобильные телефоны на вытянутых руках на оживленных улицах и перекрестках: большинство ограблений — это вырывание вещей на ходу. Делая фотографии на тротуаре, держите камеру ближе к телу и дальше от дорожного движения.

Женщинам, в частности, рекомендуется крепко держать свои сумки и кошельки при прогулках по Хошимину. При езде на мотоцикле кладите сумки в багажное отделение под сиденьем или вешайте их на крючок в передней части байка. Сумки, повешенные на плечо или лежащие в корзинах мотоциклов, легко могут сорвать.

Останавливаясь в отелях и гостевых домах, убирайте ценные вещи в сейф или запирайте их в сумках перед выходом из номера. В целом рекомендуется внимательно следить за своими ценностями, не упускать из виду сумки и не демонстрировать крупные суммы наличных или дорогие гаджеты в сельской местности.

К сожалению, если вы станете жертвой кражи, правоохранительные органы мало чем смогут помочь в возвращении украденного имущества.

Мошенничество с такси

Мошенничество с такси во Вьетнаме принимает форму подкрученных счетчиков, завышения платы, путаницы с валютой и фиксированных цен. Две надежные компании, на которые вы можете положиться, — это Mai Linh и Vinasun. Обе эти службы такси имеют новые автомобили и опломбированные счетчики, а также службу вызова, которая работает в большинстве вьетнамских городов. Вы можете найти их сразу после приземления в международных аэропортах Вьетнама.

Мошенничество с туристами

Вьетнам постоянно улучшает свои туристические услуги, однако все еще встречаются агенты и независимые операторы, которые нарушают правила. Бронируя круизы по заливу Халонг, всегда обращайтесь в авторитетные компании. Для туров по Вьетнаму бронируйте поездки у проверенных турагентов, а не в сомнительных конторах-однодневках, чтобы избежать обмана.

Для женщин-путешественниц

Вьетнам в целом безопасная страна для путешествий, и женщин-путешественниц здесь встретят радушно. Вьетнамцы по-прежнему довольно консервативны, поэтому лучше уважать местную культуру и не носить слишком открытую одежду. Одиноким путешественницам стоит быть готовыми к вопросам о том, почему они путешествуют одни. Эти расспросы обычно безобидны и вызваны любопытством. Преступления против женщин во Вьетнаме редки. Тем не менее, разумно не ходить в одиночку по улицам поздно ночью и брать такси, если вы возвращаетесь поздно.