ធ្លាប់តែត្រូវបានគេស្គាល់ជាចម្បងថាជាកន្លែងកម្សាន្តដ៏រស់រវើក និងពោរពេញដោយពន្លឺថ្ងៃសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តដើរលេងឆ្នេរសមុទ្រ ត្បូងពេជ្រតំបន់ឆ្នេរនៃទីក្រុងញ៉ាត្រាងកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងយ៉ាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងគួរឱ្យគិតគូរ។ ចក្ខុវិស័យថ្មីមួយបានលេចចេញឡើងនៅលើឆ្នេរសមុទ្ររបស់ខ្លួន ដែលជាចក្ខុវិស័យមួយគោរពដល់បេតិកភណ្ឌរបស់ខ្លួន ខណៈពេលដែលលើកកម្ពស់សេវាកម្ម និងផលិតផលទេសចរណ៍របស់ខ្លួន។ ទីក្រុងញ៉ាត្រាងកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញ មិនត្រឹមតែជាកន្លែងសម្រាប់ហែលទឹក និងជួបជុំគ្នាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាជម្រកដ៏ស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់ការព្យាបាលដ៏ជ្រាលជ្រៅ ការកម្សាន្តប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងការសម្រាកលំហែកាយបែបអេកូឡូស៊ីពិតប្រាកដ។

នេះគឺជាការចាប់កំណើតឡើងនៃដំណើរលំហែកាយដើម្បីសុខភាពដ៏ឧត្តមបំផុត ដែលជាកន្លែងទំនៀមទម្លាប់ព្យាបាលបែបដូនតាជួបជាមួយការរចនាបែបអេកូឡូស៊ីលំដាប់ប្រណីតទំនើប បង្កើតបានជាបទពិសោធន៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅសម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរដែលគិតគូរពីបរិស្ថាន។

ការវិលត្រឡប់មកវិញនៃអាងទឹកខនិជ៖ ការព្យាបាលពីប្រភពធម្មជាតិ

អំណោយប្លែកបំផុតរបស់ទីក្រុងញ៉ាត្រាងគឺទ្រព្យសម្បត្តិធម្មជាតិរបស់វា៖ ភក់ខនិជដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។ ធាតុផ្សំពីដីនេះ ត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាយូរមកហើយចំពោះអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាល ហើយឥឡូវនេះវាត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងបទពិសោធន៍លំហែកាយលំដាប់ខ្ពស់តាមរបៀបថ្មីស្រឡាង។

ភ្ញៀវទេសចរអន្តរជាតិរីករាយនឹងការងូតភក់នៅញ៉ាត្រាង (រូបថត៖ Thap Ba Mineral Mud Bath)

«ការងូតភក់» ត្រូវបានលើកកម្ពស់ឱ្យកាន់តែមានកម្រិតខ្ពស់។ វាមិនមែនជាបទពិសោធន៍រួមទៀតនោះទេ តែឥឡូវនេះវាគឺជាពិធីបែបឯកជនភាពដ៏ស្និទ្ធស្នាល។ រីសតថ្មីៗមួយចំនួន ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដោយការគោរពយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះស្ថានភាពដី បានបញ្ចូលបន្ទប់ងូតភក់ឯកជនដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិ ទៅក្នុងកន្លែងស្ប៉ាដ៏ស្ងប់ស្ងាត់របស់ពួកគេ។ សូមស្រមៃគិតថាខ្លួនអ្នកកំពុងចុះទៅក្នុងអាងភក់កម្តៅក្នុងផែនដីដ៏ក្តៅឧណ្ហៗ និងទន់រលោង ស្ថិតនៅដាច់ដោយឡែកក្នុងចំណោមផ្ទាំងថ្មធម្មជាតិ និងត្រជាក់ដោយខ្យល់សមុទ្របក់ល្វើយៗ។ ខណៈពេលដែលភក់ជួយបន្សាបជាតិពុល អ្នកនឹងស្រូបយកសារធាតុខនិជសំខាន់ៗ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាលជាមួយធម្មជាតិទាំងស្រុង។ វាមិនត្រឹមតែជាការសម្អាតស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាការសម្រួលដល់ផ្លូវចិត្តផងដែរ។

ភាពប្រណីតប្រកបដោយនិរន្តរភាព៖ ស្ថាបត្យកម្មប្រកបដោយភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា

បទពិសោធន៍ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាថ្មីនេះ ត្រូវបានកសាងឡើងនៅលើមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការគោរពបរិស្ថានយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ស្ថាបត្យកម្មនេះគឺ បែបអេកូឡូស៊ីលំដាប់ប្រណីត ដែលមានន័យថាការរចនាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទៅនឹងបរិស្ថាន មិនមែនដើម្បីបំបែកអ្នកចេញពីវាឡើយ។

សាកស្រមៃមើលវីឡាដែលសាងសង់ឡើងពីដើមឫស្សីក្នុងស្រុក និងឈើកែច្នៃឡើងវិញដែលប្រមូលផលដោយនិរន្តរភាព ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដល់ទ្រង់ទ្រាយធម្មជាតិនៃកូនភ្នំ។ អាងហែលទឹកគ្មានព្រំដែនមើលទៅហាក់ដូចជាត្រូវបានឆ្លាក់ចេញពីថ្មក្រានីតធម្មជាតិ ហើយទីធ្លាបើកចំហធានាថាអ្នកតែងតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយសមុទ្រ។ កន្លែងលំហែកាយទាំងនេះមិនត្រឹមតែស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងគិតគូរពីបរិស្ថាន ដោយគ្រប់គ្រងការចម្រោះទឹកដោយខ្លួនឯង ប្រើប្រាស់ថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងដំណើរការកសិដ្ឋានសរីរាង្គនៅនឹងកន្លែង។ នេះគឺជាភាពប្រណីតពិតប្រាកដ និងជាភាពស្ងប់ចិត្តដែលថាជម្រកដ៏ស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកកំពុងចូលរួមការពារតំបន់ទេសចរណ៍នេះយ៉ាងសកម្ម។

ការផ្លាស់ប្តូរថ្មីនៃភាពប្រណីត៖ កម្មវិធីធ្វើដំណើរលំហែកាយបែបអេកូឡូស៊ី និងសុខភាពរយៈពេល ៣ ថ្ងៃនៅញ៉ាត្រាង

ថ្ងៃទី ១៖ ការផ្សារភ្ជាប់ខ្លួនទៅនឹងធម្មជាតិ ភក់កម្ដៅក្នុងផែនដី និងភាពប្រណីតលាក់ខ្លួន

ថ្ងៃដំបូងត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីនាំអ្នកចេញពីភាពប្រញាប់ប្រញាល់នៃជីវិតទីក្រុង ហើយសម្រួលវិញ្ញាណរបស់អ្នកឱ្យស្រូបយកអំណោយពីធម្មជាតិដ៏ប្លែកប្លែករបស់ទីក្រុងញ៉ាត្រាង។

• ពេលព្រឹក៖ ការមកដល់ទីកន្លែងដ៏ស្ងប់ស្ងាត់

ធ្វើដំណើរមកដល់ព្រលានយន្តហោះអន្តរជាតិ Cam Ranh និងជិះរថយន្តហាយប្រីដឯកជនតាមបណ្តោយច្រាំងថ្មចោទមាត់សមុទ្រដ៏ស្រស់ស្អាត។ ចូលសម្រាកនៅរីសតបែបអេកូឡូស៊ីលំដាប់ប្រណីតដ៏ស្ងប់ស្ងាត់មួយដែលស្ថិតនៅក្នុងឈូងសមុទ្រឯកជន ឬជ្រោយថ្ម។ ចូលទៅក្នុងវីឡាដែលសាងសង់ពីឈើកែច្នៃឡើងវិញ និងថ្មក្នុងស្រុក ដែលមានពន្លាធំៗបើកចំហរទទួលខ្យល់សមុទ្រធម្មជាតិ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាប់ជានិច្ច។

• ពេលរសៀល៖ ពិធីងូតភក់កម្រិតខ្ពស់

ចាប់ផ្តើមដំណើរស្វែងរកសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីពិសេស Nha Trang Earth Cleanse។ សម្រាកនៅពន្លាសុខភាពឯកជនមួយដែលត្រូវបានឆ្លាក់ផ្ទាល់ទៅក្នុងផ្ទាំងថ្មក្រានីតធម្មជាតិនៃឆ្នេរសមុទ្រ។ ងូតទឹកក្នុងអាងភក់ខនិជកម្តៅក្នុងផែនដីឯកជនដ៏ក្តៅឧណ្ហៗ ដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុស្ពាន់ធ័រ និងស៊ីលីកាត ដែលប្រមូលផលដោយនិរន្តរភាពពីប្រភពទឹកក្តៅក្នុងតំបន់។ ខណៈពេលដែលភក់ខនិជជួយបឺតជាតិពុល និងកាត់បន្ថយការរលាក សូមស្តាប់សំឡេងរលកបោកបក់មកលើច្រាំង។ បន្ទាប់ពីការត្រាំភក់រួច ជម្រះកាយដោយទឹកភ្លៀង និងធ្វើការម៉ាស្សាបែបធម្មជាតិដោយប្រើប្រេងដូង និងប្រេងស្លឹកគ្រៃដែលច្របាច់ត្រជាក់ក្នុងស្រុក។

• ពេលល្ងាច៖ ការទទួលទានអាហារបែបបន្លែធម្មជាតិនៅមាត់សមុទ្រ

ទទួលទានអាហារនៅពន្លាបើកចំហរបស់រីសត។ មុខម្ហូបពេលល្ងាចមានឈុតអាហារពិសេស Soil-to-Soul។ រាល់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានយកមកដោយផ្ទាល់ពីសួនសរីរាង្គជីវៈចម្រុះរបស់រីសត ឬពីកសិដ្ឋានវប្បកម្មខ្នាតតូចនៅក្នុងជ្រលងភ្នំ Dien Khanh ដែលនៅក្បែរនោះ។ រីករាយជាមួយស៊ុបប៉េងប៉ោះត្រជាក់លាយជាមួយឱសថក្នុងស្រុក និងផ្សិតព្រៃដុតក្នុងស្លឹកឈូក ញ៉ាំជាមួយស្រាសរីរាង្គជីវៈចម្រុះ។

ការលំហែកាយដើម្បីសុខភាពបែបអេកូឡូស៊ីលំដាប់ប្រណីតនៅញ៉ាត្រាង (រូបថត៖ Vu Ngoc Hoang)

ថ្ងៃទី ២៖ ការអភិរក្សសមុទ្រ និងអាហារស្រស់ៗពីសមុទ្រ

ថ្ងៃទីពីរផ្តោតលើការផ្សារភ្ជាប់របស់អ្នកទៅនឹងទឹក ដោយផ្តល់នូវការចូលរួមយ៉ាងសកម្ម និងមានផលប៉ះពាល់ទាបក្នុងការអភិរក្សប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីសមុទ្រដ៏ផុយស្រួយរបស់ញ៉ាត្រាង។

• ពេលព្រឹក៖ ការធ្វើសមាធិពេលព្រលឹម និងការស្តារផ្កាថ្មឡើងវិញ

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការហាត់យូហ្គាបែបប្រាណាយ៉ាម៉ាពេលថ្ងៃរះ និងការធ្វើសមាធិនៅលើវេទិកាឫស្សីលើទឹក។ បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារពេលព្រឹកស្រាលៗដែលមានចានអាហារប្រូបាយអូទិកធ្វើដោយដៃ និងផ្លែឈើត្រូពិច សូមចូលរួមជាមួយអ្នកជំនាញជីវវិទ្យាសមុទ្រប្រចាំការសម្រាប់ការធ្វើដំណើរតាមសមុទ្រដែលគិតគូរពីបរិស្ថាន។ ឡើងទូកថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យទៅកាន់តំបន់អភិរក្សសមុទ្រដែលត្រូវបានការពារនៅក្នុងឈូងសមុទ្រ។ នៅទីនេះ អ្នកនឹងចូលរួមក្នុងសិក្ខាសាលាផ្សាំផ្កាថ្មដោយផ្ទាល់ ដោយភ្ជាប់បំណែកផ្កាថ្មទៅនឹងស៊ុមបណ្តុះ ដើម្បីជួយស្តារថ្មប៉ប្រះទឹកក្នុងស្រុកឡើងវិញ បន្ទាប់មកដោយការមុជទឹកពិនិត្យផ្កាថ្មដោយការណែនាំ ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់លើវាលស្មៅសមុទ្រដ៏រស់រវើក។

• រសៀល៖ ការញ៉ាំអាហារសម្រន់បែបស្ងប់អារម្មណ៍

ឈានជើងឡើងលើឆ្នេរខ្សាច់សដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងគ្មានមនុស្សកុះករ សម្រាប់អាហារសម្រន់ដ៏ប្រណីតគ្មានកាកសំណល់ និងត្រជាក់ដោយថាមពលព្រះអាទិត្យ។ បំប៉នរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហាររុំដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ញាំសារាយសមុទ្រស្រស់ៗក្នុងស្រុកដែលសម្បូរទៅដោយជាតិអ៊ីយ៉ូត និងតែ kombucha ដ៏ស្រស់ស្រាយដែលផលិតផ្ទាល់នៅរមណីយដ្ឋាន ដោយប្រើផ្លែឈើត្រូពិចក្នុងស្រុកដូចជា ផ្លែផាសិន និងស្រកានាគ។ ចំណាយពេលរសៀលដែលនៅសេសសល់សម្រាកនៅក្រោមម្លប់ឈើតំបន់ឆ្នេរក្នុងស្រុក។

• ល្ងាច៖ វិស័យម្ហូបអាហារប្រកបដោយនិរន្តរភាពពីសមុទ្រទៅកាន់ចានអាហារ

ទទួលយកបទពិសោធន៍ព្រឹត្តិការណ៍ទទួលទានអាហារដែលរៀបចំឡើងយ៉ាងសម្រិតសម្រាំង ដើម្បីអបអរសាទរការគ្រប់គ្រងមហាសមុទ្រប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ។ មុខម្ហូបត្រូវបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងទៅតាមផលនេសាទប្រចាំថ្ងៃប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ ដែលនាំមកដោយអ្នកនេសាទសិប្បកម្មក្នុងស្រុក ដែលប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រស្ទូចត្រីបែបប្រពៃណី មិនបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ភ្លក្សរសជាតិត្រីតុកកែអាំងរុំក្នុងស្លឹកចេកជាមួយខ្ញី និងស្លឹកខ្ទឹម ដោយធានាថាការទទួលទានអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារបស់អ្នកគាំទ្រដោយផ្ទាល់ដល់ជីវភាពរស់នៅរបស់ក្រុមគ្រួសារអ្នកនេសាទក្នុងស្រុក និងការពារខ្សែចង្វាក់អាហារសមុទ្រ។

ថ្ងៃទី៣៖ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុង ការព្យាបាលដោយសំឡេង និងការរួមបញ្ចូលគ្នា

ថ្ងៃចុងក្រោយគឺតម្រង់ឆ្ពោះទៅរកការពិនិត្យមើលខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ការសម្របសម្រួលថាមពល និងការរៀបចំផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីនាំយកអត្ថប្រយោជន៍នៃកម្មវិធីលំហែកាយនេះត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ។

• ព្រឹក៖ វដ្តវារីព្យាបាលដោយទឹកក្តៅ

ជម្រុញប្រព័ន្ធរបត់ឈាមរបស់អ្នកជាមួយនឹងវដ្តវារីព្យាបាលដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធត្រឹមត្រូវ។ ផ្លាស់ប្តូរគ្នារវាងអាងទឹកខនិជក្តៅធម្មជាតិរបស់រមណីយដ្ឋាន ដែលកម្តៅដោយសកម្មភាពភូមិសាស្ត្រកម្តៅក្នុងដី និងអាងទឹកត្រជាក់ដ៏ស្រស់ស្រាយដែលបំពេញដោយទឹកទឹកផុសពីភ្នំដែលបានចម្រោះ។ ការព្យាបាលបែបបុរាណដោយការផ្លាស់ប្តូរភាពផ្ទុយគ្នារវាងក្តៅ និងត្រជាក់នេះ ជួយរំញោចប្រព័ន្ធទឹករងៃ និងធ្វើឱ្យការសម្រាកលំហែកាយរាងកាយកាន់តែជ្រាលជ្រៅ។

• រសៀល៖ ការព្យាបាលដោយរលកសំឡេង និងការតម្រង់ថាមពល

ចូលទៅក្នុងដំបូលជម្រកដ៏ស្ងប់ស្ងាត់របស់រមណីយដ្ឋាន សម្រាប់វគ្គព្យាបាលដោយសំឡេង និងរំញ័រទីបេ។ នៅពេលអ្នកគេងយ៉ាងផាសុកភាពនៅលើកម្រាលកប្បាសសរីរាង្គ សំឡេងព្យាបាលនៃចានច្រៀង គងប្រពៃណី និងសំឡេងរលកសមុទ្រពីចម្ងាយ នឹងនាំអ្នកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពសមាធិយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គនេះ ចូលរួមពិធីតែរុក្ខជាតិដែលរៀបចំឡើងជាពិសេស ដោយក្រេបរសជាតិតែផ្កាឈូកសក្នុងស្រុកលាយជាមួយទឹកឃ្មុំព្រៃធម្មជាតិ ដែលត្រូវបានច្នៃឡើងដើម្បីជួយឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកមានលំនឹង។

• រសៀលជ្រាល និងការចាកចេញ៖ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដោយដឹងខ្លួន

ចំណាយពេលប៉ុន្មានម៉ោងចុងក្រោយរបស់អ្នកដើម្បីរំលឹកឡើងវិញនូវដំណើររបស់អ្នក ជាមួយនឹងការដើរយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់កាត់តាមគន្លងផ្លូវព្រៃតំបន់ឆ្នេរដែលត្រូវបានអភិរក្សរបស់រមណីយដ្ឋាន ឬគ្រាន់តែសម្រាកក្បែរអាងទឹកហូរគ្មានដែនកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ចាកចេញតាមរយៈមធ្យោបាយធ្វើដំណើរ hybrid ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយនាំត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញនូវរាងកាយដែលបានស្តារឡើងវិញយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ចិត្តដ៏ស្រឡះស្អាត និងការដឹងថាវត្តមានរបស់អ្នកបានរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មក្នុងការអភិរក្សឆ្នេរសមុទ្រដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ។